Kulit Glowing dan Sehat dengan Makan Buah, Apa Bisa?

Semua wanita tentu saja menginginkan kulit wajah yang tidak hanya cantik, tetapi juga sehat dan cerah alami. Namun keinginan tersebut tidaklah mudah, dan untuk mendapatkannya seseorang harus membiasakan dirinya merawat kulit yang tepat setiap harinya.

Seiring dengan perkembangan teknologi kecantikan, dimana banyak perusahaan-perusahaan kecantikan menawarkan perawatan kecantikan secara instan dengan harga yang kompetitif, sehingga banyak juga yang tergiur oleh janji-janji yang diberikan.

Tidak heran banyak orang yang rela mengeluarkan uang untuk memberli berbagai produk perawatan kulit wajah dengan harapan wajahnya bisa putih bersih dan glowing. Mulai dari toner, serum, krim pagi dan malam, sun screen dan lain-lain.

Tetapi dari semua produk yang disebutkan diatas, tidak jarang ditemukan beberapa produk yang mengandung merkuri untuk menginstankan perawatan wajah menjadi putih.

Melihat fenomena tersebut, sebenarnya ada banyak cara yang bisa dilakukan untuk mencerahkan wajah selain menggunakan produk skincare yang banyak ditawarkan dipasaran.

Solusi praktis dan aman untuk membuat kulit menjadi sehat dan glowing, berikut akan kami berikan solusinya yang alami yaitu :

• Alpukat

Jika anda rajin memgkonsumsi buah alpukat yang kaya akan lemak sehat yang mampu mempertahankan elastisitas kulit, mengurangi peradangan dan mempercepat penyembuhan iritasi atau luka pada kulit, maka buah alpukat adalah buah yang ampuh untuk membentuk kulit wajah yang cerah dan alami.

• Timun

Timun mengandung banyak air, memiliki efek menyejukkan dan sangat baik untuk tubuh. Ditambah lagi timun memiliki antioksidan yang kuat sehingga bisa menjadi pelindung sel-sel tubuh. Timun dianggap mampu mencerahkan warna kulit dan mengurangi kerutan. Karena efeknya itu maka timun akan membantu mencerahkan warna kulit anda.

• Pepaya

Buah yang satu ini terkenal dapat menyembuhkan sembelit, tetapi kandunan pepaya seperti mineral, vitamin A dan C, asam pantontenat, folat, tembaga, magnesium, serta kalium, membantu mencegah kerusakan kulit dari radikal bebas dan sebagai anti bakteri. Karena itulah pepaya bisa membuat pertahanan sel kulit semakin kuat dan tidak mudah rusak.

Ditambah lagi kandungan berbagai nurisi dan vitamin dalam pepaya membantu mencerahkan rona wajah secara alami, maka dari itu buah murah meriah ini dapat membantu mencerahkan wajah.

• Mangga

Buah yang mengandung vitamin C, E, A, asam folat, tembaga yang semuanya berperan penting untuk menjaga kesehatan kulit. Mangga mengandung antioksidan tinggi yang mampu membantu mencegah dan menguragi tanda kerusakan kulit akibat sinar matahari dan penuaan dini. Makan secara rutin dengan porsi yang tepat agar anda mendapatkan berbagai macam manfaatnya.

• Apel

Apel manfaatnya dapat mencerahkan dan melembutkan kulit, apel megandung vitamin A yang dapat membantu proses regenerasi sel kulit dan merawat keremajaan kulit wajah. Sel-sel kulit baru ini dapat membuat kulit wajah lebih kenyal dan sehat.

Apel mampu memproduksi kolagen yang berfungsi untuk mempertahankan kekenyalan kulit, suaya kulit tidak mudah kering atau mengelupas. Apel juga mampu mencegah timbulya jerawat. Kandungan asam pada buah apel dapat membantu menurangi produksi minyak berlebihan.

• Pisang

Pisang memiliki nutrisi yang tinggi, mengandung provitamin A, vitamin B, tiamin, riboflavin, niasain, vitamin C dan vitamin B6. Kandungan tersebut sangat berkhasiat untuk menjaga dan memperbaiki kondisi kulit wajah.

Untuk mendapatkan manfaat langsung anda bisa mengkonsumsi pisang atau mengolahnya menjadi masker yang dicampur dengan bahan lainnya. Jika rutin mengkosumsi dapat meghilangkan jerawat dan mengecilkan pori-pori kulit.

• Lemon

Lemon mengandung banyak nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh, dengan mengaplikasikan atau mengkonsumsi lemon secara teratur, maka anda akan merasakan manfaat kesehatan. Bukan hanya itu lemon mampu menjaga kesehatan dan kecantikan kulit.

Kandungan lemon ternyata memiliki khasiat yang sangat istimewa untuk kulit, sebab vitamin C dalam lemon dapat memperlambat proses penuaan dan melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan radikal bebas, mengatasi pigmentasi dan diskolorasi kulit serta membantu proses pergantian sel kulit mati melalui proses aksfoliasi.

Apakah anda masih mau coba-coba dengan berbagai macam skincare yang ditawarkan dipasaran? Yuk, mulai beralih dengan bahan alami yang menyehatkan dan rutin mengkonsumsi makanan sehat setiap hari.