Al Masoem

5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

28 Nov 2020  |  18606x | Ditulis oleh : Kak Min
5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.

Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.

Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.

Alergi Sinus

Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.

Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.

Bentuk Tenggorokan

Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.

Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.

Usia

Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.

Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.

Kelebihan Berat Badan

Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.

Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga:
Ustadz Khalid Basalamah: Bila Sakit Tak Kunjung Sembuh, Segera Atasi dengan Ini

Ustadz Khalid Basalamah: Bila Sakit Tak Kunjung Sembuh, Segera Atasi dengan Ini

Religi      

29 Sep 2021 | 651 Kak Edi


Dermawan merupakan salah satu sifat terpuji. Maka dari itu, Ustadz Khalid Basalamah pun mengatakan bahwa sifat dermawan harus dimiliki oleh setiap Muslim. Pendakwah itu ...

5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

Kesehatan      

27 Okt 2020 | 1194 Kak Min


Aghil - Bagi perempuan, penampilan merupakan hal yang penting terlebih bagian wajah. Saat ini, beragam jenis cara untuk mencegah penuaan dini banyak dilakukan. Penuaan pada kulit memang ...

Menanti Takdir Terindah dengan Memahami dan Iman

Menanti Takdir Terindah dengan Memahami dan Iman

Religi      

2 Feb 2023 | 175 Kak Edi


Jika kita ingin hati kita damai, tenang tanpa ada rasa cemas saat obsesi dan cita-cita yang diinginkan belum tercapai. Kita juga tentu ingin saat semua tercapai dan terpenuhi tidak ada rasa ...

Banyak Untung Top Up Gopay BRI Mudah dengan BRImo

Banyak Untung Top Up Gopay BRI Mudah dengan BRImo

Tips      

10 Des 2021 | 1300 Kak Edi


Saat ini transaksi digital marak digunakan oleh masyarakat Indonesia, apalagi selama musim pandemi covid 19 membuat transaksi para pengguna dompet digital sangat meningkat tajam. Hal ini ...

5 Kegiatan Luar Kelas yang Bisa Membantu Pemberdayaan Mahasiswa: Temukan Potensimu!

5 Kegiatan Luar Kelas yang Bisa Membantu Pemberdayaan Mahasiswa: Temukan Potensimu!

Pendidikan      

6 Sep 2023 | 39 Kak Edi


Selama ini, mungkin kamu lebih sering melakukan kegiatan di dalam kelas, tetapi tahukah kamu bahwa terdapat kegiatan luar kelas yang dapat membantu pemberdayaan mahasiswa? Aktivitas di luar ...

5 Hal yang Dapat Memicu Masalah Gusi Berdarah Pada Gigi

5 Hal yang Dapat Memicu Masalah Gusi Berdarah Pada Gigi

Kesehatan      

28 Nov 2020 | 1174 Kak Min


Aghil - Bagi beberapa orang, kesehatan gigi dan mulut kerap tak menjadi perhatian penting. Masalah ini biasanya disepelekan dan dianggap angin lalu. Salah satu masalah yang kerap dialami ...