rajatraffic

5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

28 Nov 2020  |  10912x | Ditulis oleh : Kak Min
5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.

Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.

Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.

Alergi Sinus

Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.

Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.

Bentuk Tenggorokan

Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.

Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.

Usia

Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.

Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.

Kelebihan Berat Badan

Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.

Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga:
Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

Kesehatan      

15 Mei 2020 | 724 Kak Edi


Pada saat wanita mengalami siklus bulanan adalah hal yang wajar tapi apabila di barengi dengan rasa nyeri perut dan sakit yang menyiksa tentu harus diwaspadai. Biasanya pada saat akan ...

Ketika Pak Harto Naik Haji

Ketika Pak Harto Naik Haji

Nasional      

20 Agu 2021 | 423 Kak Edi


Tahun 1991, Pak Harto dan beberapa anggota keluarganya berangkat ke Makkah untuk melaksanakan ibadah haji atau Naik haji. Tentu saja ini tidak lazim. Empat tahun sebelumnya, tahun ...

Orang Islam yang Kelak Diusir Rasulullah SAW di Akhirat

Orang Islam yang Kelak Diusir Rasulullah SAW di Akhirat

Religi      

15 Agu 2021 | 397 Kak Edi


Kita sebagai umat Rasulullah SAW, sudah seharusnya merasa bangga dan merasa bahagia, betapa tidak mengingat Nabi SAW yang sangat kita rindukan sangatlah menyayangi kita. Bahkan Beliau ...

Indra Penciuman dan Perasa Hilang? Coba 3 Bahan Alami Ini

Indra Penciuman dan Perasa Hilang? Coba 3 Bahan Alami Ini

Kesehatan      

3 Jul 2021 | 212 Kak Edi


Pemerintah kembali menerapkan aturan baru terkait dengan masih banyaknya masyarakat yang terpapar virus corona. Virus corona Covid-19 menghadirkan berbagai gejala, salah satu yang ...

Punya Perut Buncit Hindari Makanan Ini Ya

Punya Perut Buncit Hindari Makanan Ini Ya

Kesehatan      

12 Agu 2020 | 714 Kak Edi


Bagi sebagian orang mempunyai perut yang buncit adalah menjadi masalah yang sulit dipecahkan, karena kebiasaan makan yang jorok. Sehingga susah sekali untuk merubah pola makan, apalagi mau ...

Pengenalan Tentang Apa Itu IoT atau Internet of Things untuk Kehidupan Manusia

Pengenalan Tentang Apa Itu IoT atau Internet of Things untuk Kehidupan Manusia

Nasional      

15 Okt 2021 | 214 Kak Edi


Pengguna internet di Indonesia pastinya sudah mengenal istilah IoT atau Internet of Things, jadi apa itu iot dan contohnya. Pengertian IoT intinya adalah suatu konsep atau program dimana ...