RajaKomen

5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

28 Nov 2020  |  14277x | Ditulis oleh : Kak Min
5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.

Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.

Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.

Alergi Sinus

Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.

Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.

Bentuk Tenggorokan

Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.

Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.

Usia

Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.

Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.

Kelebihan Berat Badan

Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.

Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga:
Membuat Baju Jersey Printing yang Berkualitas dan Bahan Bagus

Membuat Baju Jersey Printing yang Berkualitas dan Bahan Bagus

Tips      

6 Des 2021 | 416 Kak Edi


Baju Jersey sering kita lihat dikenakan oleh tim olahraga pada saat bertanding seperti untuk olahraga sepak bola, voli, badminton dan olahraga-olahraga lainnya. Namun saat ini seiring ...

9 Wisata Kekinian Yang Ada Di Indonesia, Instagrammable Banget!

9 Wisata Kekinian Yang Ada Di Indonesia, Instagrammable Banget!

Pariwisata      

10 Jun 2020 | 726 Kak Edi


Apakah setelah wabah Anda sudah membuat rencana untuk berliburan dan pergi ke tempat wisata kekinian yang ada di indonesia? Berikut adalah tempat wisata yang Instagrammable untuk Anda ...

Pengenalan Tentang Apa Itu IoT atau Internet of Things untuk Kehidupan Manusia

Pengenalan Tentang Apa Itu IoT atau Internet of Things untuk Kehidupan Manusia

Nasional      

15 Okt 2021 | 539 Kak Edi


Pengguna internet di Indonesia pastinya sudah mengenal istilah IoT atau Internet of Things, jadi apa itu iot dan contohnya. Pengertian IoT intinya adalah suatu konsep atau program dimana ...

5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda

Kesehatan      

27 Okt 2020 | 788 Kak Min


Aghil - Bagi perempuan, penampilan merupakan hal yang penting terlebih bagian wajah. Saat ini, beragam jenis cara untuk mencegah penuaan dini banyak dilakukan. Penuaan pada kulit memang ...

Bagaimana Cara Bersyukur dengan Ikhlas

Bagaimana Cara Bersyukur dengan Ikhlas

Religi      

28 Agu 2020 | 668 Kak Edi


Kadangkala kita berfikir bahwa hidup itu harus berjuang dengan sangat keras agar apa yang kita inginkan bisa tercapai, dengan cara banting tulang, bekerja siang dan malam, berjuang sampai ...

Mandi Malam Jangan Pake Air Dingin, Bahaya

Mandi Malam Jangan Pake Air Dingin, Bahaya

Kesehatan      

15 Apr 2021 | 408 Kak Edi


Karena saking sibuknya kerja sehingga mengharuskan anda mandi malam, nah jangan sampai mandi malam itu akan membahayakan kesehatan kamu ya. Ternyata mandi malam hari boleh sih dilakukan ...