RajaKomen

5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

28 Nov 2020  |  19283x | Ditulis oleh : Kak Min
5 Alasan Kenapa Kamu Bisa Tidur Mendengkur

Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.

Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.

Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.

Alergi Sinus

Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.

Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.

Bentuk Tenggorokan

Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.

Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.

Usia

Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.

Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.

Kelebihan Berat Badan

Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.

Kebiasaan Merokok

Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.

Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.

Baca Juga:
Ini Ucapan Shah Rukh Khan ke Istri Sebelum Beradegan Mesra

Ini Ucapan Shah Rukh Khan ke Istri Sebelum Beradegan Mesra

Film      

12 Jan 2023 | 359 Kak Edi


Shah Rukh Khan dikenal sebagai salah satu aktor paling top di Bollywood. Beragam aktris cantik pernah jadi lawan mainnya dalam film-film romantis, namun jarang sekali dirinya diterpa gosip ...

3 Minuman Pencegah Penyakit Stroke, Perlu Dicoba Nih

3 Minuman Pencegah Penyakit Stroke, Perlu Dicoba Nih

Kesehatan      

30 Okt 2022 | 364 Kak Edi


Berbicara masalah minuman, ternyata ada 3 minuman yang bisa bikin kamu terhindar dari penyakit stroke lho. Kamu sudah tahu belum 3 minuman apa saja yang ...

Transformasi Balikpapan Menjadi Kota Metropolitan Seperti Jakarta Jika Pasangan AMIN Sebagai Presiden 2024

Transformasi Balikpapan Menjadi Kota Metropolitan Seperti Jakarta Jika Pasangan AMIN Sebagai Presiden 2024

Nasional      

4 Jan 2024 | 202 Kak Edi


Bukanlah rahasia lagi bahwa transformasi perkotaan di Indonesia telah menjadi sorotan utama dalam beberapa tahun terakhir. Dari antara banyak wacana yang mengemuka, kemungkinan perubahan ...

7 Hal Tentang Fenilketonuria Yang Tak Banyak Dipahami Masyarakat

7 Hal Tentang Fenilketonuria Yang Tak Banyak Dipahami Masyarakat

Kesehatan      

19 Mei 2020 | 3561 Kak Edi


Istilah Fenilketonuria masih belum banyak dikenal masyarakat, meski mereka pasti sudah memahami konsep tentang sindrom ini. Istilah ini tidak terlalu umum di Indonesia meskipun kondisi ini ...

Indonesia Emas 2045, Bukanlah Semata Slogan Indah yang Hampa

Indonesia Emas 2045, Bukanlah Semata Slogan Indah yang Hampa

Lifestyle      

7 Feb 2024 | 28 Kak Edi


Pada tahun 2045, Indonesia akan memasuki usia emas. Pada masa itu, Indonesia ditargetkan sudah menjadi negara maju dan salah satu dari lima kekuatan ekonomi dunia. Pada tahun tersebut, ...

Surat untuk Pak Menko, Prof DR. HM. Mahfud MD

Surat untuk Pak Menko, Prof DR. HM. Mahfud MD

Nasional      

12 Sep 2023 | 670 Kak Edi


Assalamu'alaikum Pak Menko, Prof DR. HM. Mahfud MD. Saya Hj. Azlaini Agus, SH. MH dari Riau, mohon izin menyampaikan berita duka sbb : Di Pulau Rempang ( Batam ) akan segera ...