Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.
Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.
Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.
Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.
Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.
Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.
Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.
Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.
Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.
Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.
Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.
Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.
Ustadz Khalid Basalamah: Bila Sakit Tak Kunjung Sembuh, Segera Atasi dengan Ini
29 Sep 2021 | 651 Kak Edi
Dermawan merupakan salah satu sifat terpuji. Maka dari itu, Ustadz Khalid Basalamah pun mengatakan bahwa sifat dermawan harus dimiliki oleh setiap Muslim. Pendakwah itu ...
5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda
27 Okt 2020 | 1194 Kak Min
Aghil - Bagi perempuan, penampilan merupakan hal yang penting terlebih bagian wajah. Saat ini, beragam jenis cara untuk mencegah penuaan dini banyak dilakukan. Penuaan pada kulit memang ...
Menanti Takdir Terindah dengan Memahami dan Iman
2 Feb 2023 | 175 Kak Edi
Jika kita ingin hati kita damai, tenang tanpa ada rasa cemas saat obsesi dan cita-cita yang diinginkan belum tercapai. Kita juga tentu ingin saat semua tercapai dan terpenuhi tidak ada rasa ...
Banyak Untung Top Up Gopay BRI Mudah dengan BRImo
10 Des 2021 | 1300 Kak Edi
Saat ini transaksi digital marak digunakan oleh masyarakat Indonesia, apalagi selama musim pandemi covid 19 membuat transaksi para pengguna dompet digital sangat meningkat tajam. Hal ini ...
5 Kegiatan Luar Kelas yang Bisa Membantu Pemberdayaan Mahasiswa: Temukan Potensimu!
6 Sep 2023 | 39 Kak Edi
Selama ini, mungkin kamu lebih sering melakukan kegiatan di dalam kelas, tetapi tahukah kamu bahwa terdapat kegiatan luar kelas yang dapat membantu pemberdayaan mahasiswa? Aktivitas di luar ...
5 Hal yang Dapat Memicu Masalah Gusi Berdarah Pada Gigi
28 Nov 2020 | 1174 Kak Min
Aghil - Bagi beberapa orang, kesehatan gigi dan mulut kerap tak menjadi perhatian penting. Masalah ini biasanya disepelekan dan dianggap angin lalu. Salah satu masalah yang kerap dialami ...