Aghil - Salah satu gangguan yang biasa dialami saat tidur adalah mendengkur. Gangguan ini seringkali disepelekan, padahal bisa saja mendengkur ini menjadi tanda bahwa diri kamu tak sehat.
Mendengkur terjadi akibat beberapa hal, oleh karena itu penting untuk mengetahui penyebab diri kamu mendengkur saat tidur.
Melansir Health Me Up, berikut beberapa penyebabnya.
Banyak orang mendengkur terjadi ketika dirinya tengah pilek, memiliki sinus, atau adanya infeksi pada bagian hidung.
Beberapa masalah ini menghambat jalur keluar masuk udara pada hidung atau mulut. Infeksi atau alergi ini juga membuat tubuh kesulitan bernafas, sehingga membentuk semacam 'penyedot' pada tenggorokan yang memicu munculnya dengkuran.
Orang yang memiliki bentuk tenggorokan sempit cenderung mendengkur dibandingkan orang yang memiliki tenggorokan yang lebar. Hal ini biasa terjadi pada pria. Pria cenderung memiliki tenggorokan yang lebih sempit dibandingkan dengan wanita.
Sehingga, lebih sering kita menemukan pria dalam kondisi mendengkur.
Faktor usia juga ternyata bisa menimbulkan mendengkur saat tidur. Saat seseorang semakin tua, tenggorokan mereka juga akan semakin sempit. Kemudian otot pada tenggorokan juga semakin berkurang.
Inilah penyebabnya, mengapa sebagian besar orang lanjut usia mendengkur saat tidur.
Orang yang memiliki berat badan berlebih biasanya memiliki tenggorokan yang sempit. Karena jaringan tenggorokannya yang 'gemuk'. Akibat kegemukan inilah, tenggorokan menjadi sempit, sehingga lebih mudab mendengkur dibandingkan orang yang memiliki berat badan ideal.
Kebiasaan merokok dan minum minuman beralkohol juga dapat membuat seseorang mudah mendengkur saat tidur. Alkohol dan merokok membuat otot tenggorokan menjadi rileks, sehingga memicu munculnya dengkuran saat tidur.
Sejumlah hal tersebut bisa memicu munculnya kebiasaan mendengkur pada seseorang. Ketika masalah mendengkur yang kamu alami semakin parah, konsultasi dengan dokter merupakan cara yang bisa dilakukan.
Mengenal SEO sekaligus manfaat dan cara kerjanya dalam penerapan website
8 Jul 2024 | 130 Kak Edi
Search Engine Optimization (SEO) merupakan salah satu strategi penting dalam pengembangan dan pemasaran website. SEO adalah upaya untuk meningkatkan visibilitas dan peringkat suatu halaman ...
Pengiriman Aman Bisa Lacak Paket Bersama Shipper
15 Mei 2021 | 1582 Kak Edi
Dijaman milenial seperti sekarang ini dengan pesatnya kemajuan internet setiap orang baik tua maupun muda pasti kenal yang namanya istilah cek resi, karena saking seringnya mereka membeli ...
Cara Menurunkan Gula Darah Secara Alami yang Baik untuk Penderita Diabetes
15 Apr 2022 | 803 Kak Edi
Gula darah tinggi bisa terjadi saat tubuh Anda tidak cukup atau secara efektif menggunakan insulin. Enggak usah cemas, ada cara mudah menurunkan gula darah secara alami, baik ...
5 Tips Berpakaian Rapi untuk Mengikuti Interview Kerja
3 Jun 2020 | 2240 Kak Edi
Hampir semua perusahaan akan menilai calon karyawannya dari cara berpakaian saat wawancara kerja. Anda harus pandai-pandai dalam memilih pakaian, jika kesulitan ikuti tips berpakaian rapi ...
Menggali Potensi Anak Anda melalui Pendidikan di Sekolah Berasrama
5 Okt 2023 | 436 Kak Edi
Pendidikan di sekolah berasrama telah lama dipuji karena kemampuannya dalam menggali potensi anak-anak dengan luar biasa. Menawarkan lingkungan pendidikan yang terstruktur dengan disiplin ...
Mau Pensiun dengan Tenang? Ikuti 4 Tips Ini
16 Okt 2020 | 1711 Kak Min
Aghil - Setiap orang pasti menginginkan masa pensiun yang sejahtera. Namun, tentu untuk mewujudkannya tak semudah membalikkan telapak tangan. Ada beberapa aspek yang menentukan masa ...