ibu hamil

Ada beragam camilan sehat untuk ibu hamil (bumil) yang dapat menjadi pilihan. Hanya saja, Bumil disarankan lebih teliti memerhatikan kandungan gizi pada setiap camilan, sehingga camilan yang dikonsumsi tidak sekadar mengenyangkan, tetapi juga menyehatkan. Camilan tinggi lemak dan gula, seperti es krim, keik, biskuit, krim, minyak, mentega, dan minuman soda memang menggoda. Namun, camilan jenis … Baca Selengkapnya

Konsumsi buah-buahan menjadi sangat penting saat hamil, termasuk buah kelengkeng. Memiliki segudang nutrisi, apa saja manfaat buah kelengkeng untuk keehatan bunda hamil. Kelengkeng atau longan merupakan jenis buah yang mirip leci. Buahnya bulat seukuran buah anggur besar. Rasa dan teksturnya juga mirip anggur. Buah kelengkeng dijual di pasaran dalam berbagai variasi. Ada yang segar ada … Baca Selengkapnya