Makanan pendamping ASI (MPASI) diberikan saat bayi menginjak usia 6 bulan, dimana bayi mulai diperkenalkan untuk mengenal rasa dan belajar melumat makanan. Makanan lembut seperti jus buah dan bubur tim wajib diberikan karena si kecil belum bisa menerima makanan bertekstur kasar.
Bagi ibu yang masih bingung bagaimana cara membuat makanan bayi yang lezat, simak resepnya berikut ini yukk.
Bubur Tim Brokoli dan Ati Ayam
Bahan-bahan
- Beras (20gr)
- Air (625ml)
- 14 potong brokoli segar
- 3 buah ati ayam
- 1 buah wortel segar
- 1 sdt mentega unsalted
Cara Membuatnya :
- Masak beras bersama air dan ati hingga menjadi bubur kental
- Kemudian masukkan brokoli dan wortel yang sudah dikukus terlebih dahulu dan mentega unsalted.
- Setelah matang haluskan kembali menggunakan blender
- Bubur siap dinikmati
Bubur Tim Daging Ayam
Bahan-bahan :
- Beras (20gr)
- Air (650ml)
- Daging ayam giling (25gr)
- Brokoli cincang
- 1 sdm bawang Bombay cincang
- 1 batang seledri cincang
- 1 sdt mentega unsalted
Cara membuatnya :
- Masak beras dan daging ayam giling bersama air hingga menjadi bubur
- Kemudian masukkan brokoli, bawang Bombay, seledri dan mentega hingga batang
- Setelah matang tunggu hingga dingin atau hangat, setelah itu haluskan menggunakan blender, makanan bayi siap di sajikan.
Bubur Tim Jagung dan Daging Cincang
Bahan-bahannya :
- Beras 20gr
- Air 650 ml
- 5 buah jamur kancing (cincang halus)
- 2 sdm daging sapi cincang
- ½ suing bawng putih (cincang)
- 1 sdm bawang Bombay cincang
- 1 batang selederi cincang
Cara membuat :
- Masak beras bersama air, daging cincang, bwang Bombay dan bawang putih hingga menjadi bubur, kemudian masukkan jamur dan seledri cincang dan aduk hingga tercampur rata, setelah matang tunggu sampai dingin kemudian blender sampai halus, dan bubur tim siap dihidangkan kepada si kecil.
Puree pisang dan Alpukat
Bahan-bahan :
- 1 buah pisang ambon matang
- ½ buah lapukat
- ASI secukupnya
Cara membuat :
- Kupas pisang dan keruk bagian dalam alpukat, blender atau haluskan masing-masing buah, tambahkan ASI dan campur rata, saring dan sajikan untuk di kecil. (ASI bisa diganti dengan sufor yang biasa diminum sikecil)
Puree Bayam dan Wortel
Bahan-bahan :
- 10 lembar daun bayam
- 25 gram kabocha
- 10 gram wortel
Cara membuat : kukus wortel dan bayam hingga empuk, haluskan semua dengan blender atau alat tumbuk, saring dan sajikan
Puree Jagung Manis, Tahu dan Tempe
Bahan-bahan :
- 30 gram jagung manis pipil
- 15 gram tahu putih
- 25 gram telur
- 1 siung bawang putih
Cara membuat :
- Rebus telur sampai matang, kupas dan sisihkan (ambil 25 gram)
- Kukus jagung manis pipil dan juga tahu
- Tumis bawang putih dan campurkan jagung manis, tahu dan telur
- Blender hingga halus dan saring, sajikan
Itulah tadi beberapa resep untuk si kecil agar makin lahap makan, semoga bermanfaat.