hijab

Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

15 Mei 2020  |  725x | Ditulis oleh : Kak Edi
Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

Pada saat wanita mengalami siklus bulanan adalah hal yang wajar tapi apabila di barengi dengan rasa nyeri perut dan sakit yang menyiksa tentu harus diwaspadai. Biasanya pada saat akan datang haid badan terasa pegal-pegal dan berasa sakit semua, emosi juga engga stabil, bawaanya pengen marah terus. Makannya juga pengen yang pedes dan seger, karena nafsu makan biasanya berkurang.

Sebagian wanita memang sering mengalami nyeri saat haid datang, dan tentu aktifitas jadi terganggu. Akibatnya yang sekolah gak masuk dan yang bekerja juga minta off karena keluhan sakit perut yang gak bisa ketahan. Keluhan sakit ini biasanya akan dialami wanita haid selama 1-2 hari saat sedang dapat, dan itu terjadi terus menerus tiap bulan.

Biasanya nyeri ini akan berangsur membaik dengan sendirinya, dan keluhan ini di rasakan dari awal si wanita itu mendapatkan haid. Dengan bertambahnya usia nyeri haid akan berangsur berkurang bahkan hilang, keluhan sakit saat haid yang sering terjadi akan hilang dan membaik saat si wanita sudah melahirkan. Namun jika masih menemukan rasa sakit yang terus menerus itu harus diwaspadai karena itu bisa jadi adalah kelainan di sitem reproduksi seorang wanita.

Bila Anda sering mengalami nyeri perut saat haid, berikut mungkin akan bisa meredakan rasa sakitnya, misalkan dengan minum obat anti nyeri yang dijual di apotik. Obat anti sakit ini biasanya mampu mengurangi rasa nyeri yang timbul. Jika Anda sudah tidak mengalami sakit lagi jangan teruskan minum obat anti nyerinya, biasanya rasa sakit hanya berlangsung selama 1-2 hari saja. Tapi hati-hati dengan Anda yang pernah mengalami riwayat gangguan perdarahan, atau memiliki sakit lambung, asma atau alergi terhadap obat tertentu jangan sampai sembarangan minum obat dari apotik, sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter.

Perlu juga untuk kaum wanita melakukan kebiasaan menjalankan gaya hidup sehat, tidur yang cukup, rajin berolahraga dengan cara yoga atau rileksasi itu bisa mengurangi nyeri yang akan timbul saat mendapatkan haid. Jika perlu bagi yang sering mengalami sakit perut saat haid memeriksakan sistem reproduksi ke dokter kandungan, tentu ini adalah alternatif terakhir jika memang anda masih mengalami keluhan sakit yang luar biasa saat haid.

Anda bisa coba dengan cara berbaring saat sakit perut datang. Karena selain perut biasanya punggung juga terasa seperti terbakar iya kan, tapi untuk sakit punggung biasanya lebih cepat sembuh saat kita berbaring. Posisi berbaring supaya rileks gunakan bantal untuk menyanggah lutut, setelah itu Anda bisa melakukan latihan pernafasan (menarik nafas panjang) kemudian dibuang perlahan lahan. Lakukan mengatur pernafasan tadi sampai Anda merasakan sakitnya berkurang dan membaik.

Baca Juga:
Tips Membersihkan Make Up Tebal dengan Benar Supaya Tidak Berjerawat

Tips Membersihkan Make Up Tebal dengan Benar Supaya Tidak Berjerawat

Tips      

5 Jun 2020 | 636 Kak Edi


Jerawat kapan saja bisa muncul, bisa karena kulit berminyak, hormon, dan juga kulit wajah yang kotor. Tidak membersihkan make up dengan benar sering menjadi pemicu jerawat yang tidak ...

Jual Mesin Creasing Porforasi Manual dan Otomatis Termurah

Jual Mesin Creasing Porforasi Manual dan Otomatis Termurah

Tips      

27 Agu 2021 | 251 Kak Edi


Mungkin masih banyak orang yang belum mengetahui apa sih mesin creasing porforasi itu? Mesin creasing sendiri adalah mesin yang digunakan untuk member garis tekukan dengan sangat rapih dan ...

Pilih Cloud Storage Aman Murah dan Terbaik Di Indoneisa

Pilih Cloud Storage Aman Murah dan Terbaik Di Indoneisa

Tips      

28 Okt 2021 | 155 Kak Edi


Jaman sekarang dan diera digital seperti sekarang ini hampir semua kegiatan manusia dibantu dengan komputer, karena dengan komputer manusia bisa dibilang sudah bisa menyimpan segala sesuatu ...

Ternyata Ini Yang Menyebabkan Bau Mulut

Ternyata Ini Yang Menyebabkan Bau Mulut

Herbal      

24 Jun 2020 | 579 Kak Edi


Bau mulut sangat menyebalkan, bikin gak pede kalau ngomong sama orang terlalu dekat. Bagi kebanyakan orang beranggapan bahwa bau mulut disebabkan oleh infeksi gigi, plak dan gigi berlubang. ...

Mau Tidur Berkualitas? Ikuti Tips Berikut. Nomor 5 Penting

Mau Tidur Berkualitas? Ikuti Tips Berikut. Nomor 5 Penting

Tips      

16 Okt 2020 | 371 Kak Min


Aghil - Mendapatkan tidur berkualitas sama pentingnya dengan Anda berolahraga dan mengkonsumsi makanan yang sehat. Hal ini karena jika kualitas tidur buruk, maka akan berdampak negatif ...

Makanan dapat Mempengaruhi Suasana Hati Apa Bener?

Makanan dapat Mempengaruhi Suasana Hati Apa Bener?

Kesehatan      

20 Jul 2020 | 513 Kak Edi


Sejumlah makanan dan minuman ternyata bisa membuat otak tidak seimbang loh, dan ternyata lagi dapat menyebabkan perilaku yang berubah secara dramatis. Diet atau pola makan Anda mungkin ...