Pada saat wanita mengalami siklus bulanan adalah hal yang wajar tapi apabila di barengi dengan rasa nyeri perut dan sakit yang menyiksa tentu harus diwaspadai. Biasanya pada saat akan datang haid badan terasa pegal-pegal dan berasa sakit semua, emosi juga engga stabil, bawaanya pengen marah terus. Makannya juga pengen yang pedes dan seger, karena nafsu makan biasanya berkurang.
Sebagian wanita memang sering mengalami nyeri saat haid datang, dan tentu aktifitas jadi terganggu. Akibatnya yang sekolah gak masuk dan yang bekerja juga minta off karena keluhan sakit perut yang gak bisa ketahan. Keluhan sakit ini biasanya akan dialami wanita haid selama 1-2 hari saat sedang dapat, dan itu terjadi terus menerus tiap bulan.
Biasanya nyeri ini akan berangsur membaik dengan sendirinya, dan keluhan ini di rasakan dari awal si wanita itu mendapatkan haid. Dengan bertambahnya usia nyeri haid akan berangsur berkurang bahkan hilang, keluhan sakit saat haid yang sering terjadi akan hilang dan membaik saat si wanita sudah melahirkan. Namun jika masih menemukan rasa sakit yang terus menerus itu harus diwaspadai karena itu bisa jadi adalah kelainan di sitem reproduksi seorang wanita.
Bila Anda sering mengalami nyeri perut saat haid, berikut mungkin akan bisa meredakan rasa sakitnya, misalkan dengan minum obat anti nyeri yang dijual di apotik. Obat anti sakit ini biasanya mampu mengurangi rasa nyeri yang timbul. Jika Anda sudah tidak mengalami sakit lagi jangan teruskan minum obat anti nyerinya, biasanya rasa sakit hanya berlangsung selama 1-2 hari saja. Tapi hati-hati dengan Anda yang pernah mengalami riwayat gangguan perdarahan, atau memiliki sakit lambung, asma atau alergi terhadap obat tertentu jangan sampai sembarangan minum obat dari apotik, sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter.
Perlu juga untuk kaum wanita melakukan kebiasaan menjalankan gaya hidup sehat, tidur yang cukup, rajin berolahraga dengan cara yoga atau rileksasi itu bisa mengurangi nyeri yang akan timbul saat mendapatkan haid. Jika perlu bagi yang sering mengalami sakit perut saat haid memeriksakan sistem reproduksi ke dokter kandungan, tentu ini adalah alternatif terakhir jika memang anda masih mengalami keluhan sakit yang luar biasa saat haid.
Anda bisa coba dengan cara berbaring saat sakit perut datang. Karena selain perut biasanya punggung juga terasa seperti terbakar iya kan, tapi untuk sakit punggung biasanya lebih cepat sembuh saat kita berbaring. Posisi berbaring supaya rileks gunakan bantal untuk menyanggah lutut, setelah itu Anda bisa melakukan latihan pernafasan (menarik nafas panjang) kemudian dibuang perlahan lahan. Lakukan mengatur pernafasan tadi sampai Anda merasakan sakitnya berkurang dan membaik.
Menteri Pemuda dan Olahraga: Jangan Hambat Potensi Kepemimpinan Anak Muda
21 Jul 2024 | 58 Kak Edi
Menteri Pemuda dan Olahraga memiliki peran penting dalam memberikan arah dan dukungan terhadap potensi kepemimpinan anak muda di Indonesia. Salah satu tugas utamanya adalah menciptakan ...
5 Cara Memadukan Warna Baju Dan Celana Agar Matching Setiap Saat
11 Jun 2020 | 3321 Kak Edi
Cara memadukan warna baju dan celana merupakan aspek yang paling utama dipilih dan dilakukan. Baju dan celana adalah item yang wajib dimiliki oleh kaum wanita dan pria. Setiap saat ...
Siap-siap! Gas LPG Akan Segera Ditiadakan, Diganti Kompor Listrik
17 Feb 2022 | 886 Kak Edi
Entah, ini kabar baik atau sebaliknya, tetapi yang jelas, ibu rumah tangga harus siap menyambut era baru dengan segera ditiadakannya gas LPG sebagai sumber utama alat masak di ...
7 Hal Tentang Fenilketonuria Yang Tak Banyak Dipahami Masyarakat
19 Mei 2020 | 3853 Kak Edi
Istilah Fenilketonuria masih belum banyak dikenal masyarakat, meski mereka pasti sudah memahami konsep tentang sindrom ini. Istilah ini tidak terlalu umum di Indonesia meskipun kondisi ini ...
Ternyata Ini Yang Menyebabkan Bau Mulut
24 Jun 2020 | 1509 Kak Edi
Bau mulut sangat menyebalkan, bikin gak pede kalau ngomong sama orang terlalu dekat. Bagi kebanyakan orang beranggapan bahwa bau mulut disebabkan oleh infeksi gigi, plak dan gigi berlubang. ...
Perbedaan antara Musala dan Masjid: Apa yang Membedakan Keduanya?
12 Jun 2024 | 129 Kak Edi
Musala dan masjid adalah dua tempat ibadah yang sering digunakan oleh umat Muslim untuk melaksanakan shalat dan kegiatan keagamaan lainnya. Meskipun sering digunakan secara bergantian, ...