Pada saat wanita mengalami siklus bulanan adalah hal yang wajar tapi apabila di barengi dengan rasa nyeri perut dan sakit yang menyiksa tentu harus diwaspadai. Biasanya pada saat akan datang haid badan terasa pegal-pegal dan berasa sakit semua, emosi juga engga stabil, bawaanya pengen marah terus. Makannya juga pengen yang pedes dan seger, karena nafsu makan biasanya berkurang.
Sebagian wanita memang sering mengalami nyeri saat haid datang, dan tentu aktifitas jadi terganggu. Akibatnya yang sekolah gak masuk dan yang bekerja juga minta off karena keluhan sakit perut yang gak bisa ketahan. Keluhan sakit ini biasanya akan dialami wanita haid selama 1-2 hari saat sedang dapat, dan itu terjadi terus menerus tiap bulan.
Biasanya nyeri ini akan berangsur membaik dengan sendirinya, dan keluhan ini di rasakan dari awal si wanita itu mendapatkan haid. Dengan bertambahnya usia nyeri haid akan berangsur berkurang bahkan hilang, keluhan sakit saat haid yang sering terjadi akan hilang dan membaik saat si wanita sudah melahirkan. Namun jika masih menemukan rasa sakit yang terus menerus itu harus diwaspadai karena itu bisa jadi adalah kelainan di sitem reproduksi seorang wanita.
Bila Anda sering mengalami nyeri perut saat haid, berikut mungkin akan bisa meredakan rasa sakitnya, misalkan dengan minum obat anti nyeri yang dijual di apotik. Obat anti sakit ini biasanya mampu mengurangi rasa nyeri yang timbul. Jika Anda sudah tidak mengalami sakit lagi jangan teruskan minum obat anti nyerinya, biasanya rasa sakit hanya berlangsung selama 1-2 hari saja. Tapi hati-hati dengan Anda yang pernah mengalami riwayat gangguan perdarahan, atau memiliki sakit lambung, asma atau alergi terhadap obat tertentu jangan sampai sembarangan minum obat dari apotik, sebaiknya anda berkonsultasi ke dokter.
Perlu juga untuk kaum wanita melakukan kebiasaan menjalankan gaya hidup sehat, tidur yang cukup, rajin berolahraga dengan cara yoga atau rileksasi itu bisa mengurangi nyeri yang akan timbul saat mendapatkan haid. Jika perlu bagi yang sering mengalami sakit perut saat haid memeriksakan sistem reproduksi ke dokter kandungan, tentu ini adalah alternatif terakhir jika memang anda masih mengalami keluhan sakit yang luar biasa saat haid.
Anda bisa coba dengan cara berbaring saat sakit perut datang. Karena selain perut biasanya punggung juga terasa seperti terbakar iya kan, tapi untuk sakit punggung biasanya lebih cepat sembuh saat kita berbaring. Posisi berbaring supaya rileks gunakan bantal untuk menyanggah lutut, setelah itu Anda bisa melakukan latihan pernafasan (menarik nafas panjang) kemudian dibuang perlahan lahan. Lakukan mengatur pernafasan tadi sampai Anda merasakan sakitnya berkurang dan membaik.
Peringati Hari Pangan Dunia, Ini Deretan Kuliner Indonesia Berbahan Dasar Beras
16 Okt 2020 | 196 Kak Min
Aghil - Indonesia memiliki banyak makanan tradisional asli Indonesia. Bahkan, beberapa diantaranya sudah mendunia, misalnya saja rendang, nasi goreng, sate, tempe, dan yang lainnya. Salah ...
Artis Terkaya Di Indonesia Saat Ini
22 Mei 2020 | 322 Kak Edi
Dengan membintangi sebuah film, sinetron atau iklan nantinya seorang artis akan mendapatkan bayaran yang banyak dan akan dikenal banyak orang. Saat ini sebagian besar artis telah mengelola ...
Kalung Anti Corona, Benarkah Ampuh Bunuh Covid-19
6 Jul 2020 | 231 Kak Min
Heboh kabar akan ada kalung anti corona yang akan di produksi masal pada bulan Agustus nanti, sebera ampuh sih? Dan apakah sudah ada uji ilmiahnya? Belum adanya kejelasan yang pasti ...
5 Langkah Sederhana yang Dapat Menjaga Kulit Tetap Awet Muda
27 Okt 2020 | 131 Kak Min
Aghil - Bagi perempuan, penampilan merupakan hal yang penting terlebih bagian wajah. Saat ini, beragam jenis cara untuk mencegah penuaan dini banyak dilakukan. Penuaan pada kulit memang ...
Siapakah Dalang Dibalik Pelanggaran HAM Berat “KM 50”, Sampai Dimana Peran Komnas HAM ?
21 Jan 2021 | 83 Kak Min
Komnas HAM menuai kecaman karena tak mampu menuntaskan tugas penyelidikan dengan baik. Terlalu banyak pertanyaan yang menyertainya seperti benarkah tembak menembak, dimana dua orang tewas ...
Jaga Pola Makan Saat Puasa Supaya Tetap Sehat
13 Mei 2020 | 275 Kak Edi
Apakabar semuanya? Semoga kita masih diberi kesehatan dan masih menjalankan puasa hari ini dengan semangat dan sehat ya, jangan lemes atau malas ya walaupun kita sedang puasa. Seharian ...