rajaview

Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

12 Jun 2020  |  147x | Ditulis oleh : Kak Edi
Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

Air adalah sumber kehidupan, air juga adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan sehari-hari. Air salah satu kandungan alami dari alam yang tidak memiliki satu efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Maka dari itu kita disarankan untuk minum air putih saat baru bangun dari tidur. Saat kita haus apa yang terlintas dalam benak kita? Pasti kebanyakan punya jawaban minum ait putih. Memang air putih manfaatnya bagus bagi tubuh manusia karena dapat menghilangkan dahaga.

Mengapa kita harus memilih air putih saat kita haus? Jawabannya sebab air putih dianggap oleh sebagian besar manusia adalah sebagai representasi cairan yang merupakan asupan penting bagi tubuh. Komponen terkecil dari tubuh yaitu sel, sel dalam tubuh membutuhkan air dalam jumlah yang seimbang untuk dapat berfungsi secara baik.

Kita harus selalu menjaga tubuh kita agar tidak terjadi dehidrasi, maka kita dianjurkan untuk minum air putih delan gelas setiap harinya. Alangkah baiknya pada saat bangun tidur pagi hari pilih minuman yang baik yaitu air putih hangat, manfaat air putih hangat berkhasiat untuk rambut serta kulit. Segelas air putih hangat dipagi hari bisa untuk mengurangi otot perut yang menyebabkan kram, air hangat pagi hari juga sangat bermanfaat untuk meredakan gejala flu dan batuk. Apalagi saat ini masih mewabah virus corona, kita harus pandai-pandai menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan sehat.

Segelas air putih hangat di pagi hari terbukti sangat efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, pada saat kita minum air putih hangat, tubuh akan mengeluarkan keringat setelah kita minum air hangat, sehingga racun yang ada dalam tubuh bisa keluar melalui keringat. Air putih itu benar-benar membantu sekali dalam menjaga metabolisme tubuh serta dalam pembakaran lemak yang ada dalam tubuh.

Minum air putih tidak harus menunggu hausnya udah keselek, karena kondisi saat tubuh sudah merasakan haus itu akan mengurangi kebutuhan  cairan di tubuh. Haus yang sudah sangat itu menandakan Anda terkena dehidrasi tubuh yang tidak sempurna, berat badan juga akan menurun walaupun itu sangat kecil presentasenya. Maka dari itu kita harus selalu menyempatkan diri untuk mengkonsumsi cukup air putih di segala kesempatan yaaa.

Jangan sampai kita susah buang air kecil karena gara-gara tidak suka minum air putih, karena jika kurang minum air putih bisa terjadi infeksi saluran kencing yang menyebabkan gejala sering kencing, kencing tidak tuntas, atau bila kencing terputus-putus, saat kencing terasa sakit dan nyeri di bagian bawah perut. Gejala itu akan timbul karena susah dan malam minum air putih.

Perempuan yang ingin cantik dan ingin memiliki kulit indah, rahasianya cukup gampang yaitu minumlah air putih yang cukup setiap harinya. Hidrasi kulit yang baik akan memudahkan Anda mendapatkan kulit yang cantik dan tidak cepet keriput. Yuk…minum air putih yang cukup untuk mencapai kesehatan dan kecantikan juga hidup sehat.

Berita Terkait
Baca Juga:
Tips Membersihkan Make Up Tebal dengan Benar Supaya Tidak Berjerawat

Tips Membersihkan Make Up Tebal dengan Benar Supaya Tidak Berjerawat

Tips      

5 Jun 2020 | 143 Kak Edi


Jerawat kapan saja bisa muncul, bisa karena kulit berminyak, hormon, dan juga kulit wajah yang kotor. Tidak membersihkan make up dengan benar sering menjadi pemicu jerawat yang tidak ...

Stop Bicara Jaga Lisan Jangan Suka Bergosip

Stop Bicara Jaga Lisan Jangan Suka Bergosip

Religi      

14 Jul 2020 | 139 Kak Edi


Manusia sebagai makhluk sosial yang hidup bermasyarakat membutuhkan pengakuan atas keberadaannya di dalam suatu kelompok. Keadaan seperti inilah yang terkdang membuat setiap orang bergaul ...

Mengapa Bisa Merindukan Orang Lain? Ini yang Terjadi

Mengapa Bisa Merindukan Orang Lain? Ini yang Terjadi

Kesehatan      

30 Jun 2020 | 138 Kak Edi


Semua orang mungkin pernah terbersit rasa merindu terhadap orang lain yang bukan pasangannya, saya ada seseorang yang bilang kepada saya bahwa dia sedang merindukan seseorang dan kenapa ...

Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Asam Urat Serta Makanan yang Dianjurkan

Obat Herbal Alami untuk Mengatasi Asam Urat Serta Makanan yang Dianjurkan

Herbal      

2 Jun 2020 | 284 Kak Edi


Asam urat bisa menyerang siapa saja. Meski biasanya penderitanya adalah mereka yang sudah lanjut usia, tapi kini banyak anak muda yang juga kena asam urat. Disebakan karena pola hidup dan ...

Menjaga Mata dengan Makanan yang Sehat

Menjaga Mata dengan Makanan yang Sehat

Tips      

14 Sep 2020 | 71 Kak Edi


Mata adalah bagian terpenting dalam kehidupan manusia, penglihatan yang tidak jelas tentu akan menjadi masalah yang sangat kronis. Kebanyakan orang memakai kacamata ketika mendapatkan ...

Ternyata Ini Yang Menyebabkan Bau Mulut

Ternyata Ini Yang Menyebabkan Bau Mulut

Herbal      

24 Jun 2020 | 166 Kak Edi


Bau mulut sangat menyebalkan, bikin gak pede kalau ngomong sama orang terlalu dekat. Bagi kebanyakan orang beranggapan bahwa bau mulut disebabkan oleh infeksi gigi, plak dan gigi berlubang. ...