rajatv

Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

12 Jun 2020  |  665x | Ditulis oleh : Kak Edi
Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

Air adalah sumber kehidupan, air juga adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan sehari-hari. Air salah satu kandungan alami dari alam yang tidak memiliki satu efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Maka dari itu kita disarankan untuk minum air putih saat baru bangun dari tidur. Saat kita haus apa yang terlintas dalam benak kita? Pasti kebanyakan punya jawaban minum ait putih. Memang air putih manfaatnya bagus bagi tubuh manusia karena dapat menghilangkan dahaga.

Mengapa kita harus memilih air putih saat kita haus? Jawabannya sebab air putih dianggap oleh sebagian besar manusia adalah sebagai representasi cairan yang merupakan asupan penting bagi tubuh. Komponen terkecil dari tubuh yaitu sel, sel dalam tubuh membutuhkan air dalam jumlah yang seimbang untuk dapat berfungsi secara baik.

Kita harus selalu menjaga tubuh kita agar tidak terjadi dehidrasi, maka kita dianjurkan untuk minum air putih delan gelas setiap harinya. Alangkah baiknya pada saat bangun tidur pagi hari pilih minuman yang baik yaitu air putih hangat, manfaat air putih hangat berkhasiat untuk rambut serta kulit. Segelas air putih hangat dipagi hari bisa untuk mengurangi otot perut yang menyebabkan kram, air hangat pagi hari juga sangat bermanfaat untuk meredakan gejala flu dan batuk. Apalagi saat ini masih mewabah virus corona, kita harus pandai-pandai menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan sehat.

Segelas air putih hangat di pagi hari terbukti sangat efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, pada saat kita minum air putih hangat, tubuh akan mengeluarkan keringat setelah kita minum air hangat, sehingga racun yang ada dalam tubuh bisa keluar melalui keringat. Air putih itu benar-benar membantu sekali dalam menjaga metabolisme tubuh serta dalam pembakaran lemak yang ada dalam tubuh.

Minum air putih tidak harus menunggu hausnya udah keselek, karena kondisi saat tubuh sudah merasakan haus itu akan mengurangi kebutuhan  cairan di tubuh. Haus yang sudah sangat itu menandakan Anda terkena dehidrasi tubuh yang tidak sempurna, berat badan juga akan menurun walaupun itu sangat kecil presentasenya. Maka dari itu kita harus selalu menyempatkan diri untuk mengkonsumsi cukup air putih di segala kesempatan yaaa.

Jangan sampai kita susah buang air kecil karena gara-gara tidak suka minum air putih, karena jika kurang minum air putih bisa terjadi infeksi saluran kencing yang menyebabkan gejala sering kencing, kencing tidak tuntas, atau bila kencing terputus-putus, saat kencing terasa sakit dan nyeri di bagian bawah perut. Gejala itu akan timbul karena susah dan malam minum air putih.

Perempuan yang ingin cantik dan ingin memiliki kulit indah, rahasianya cukup gampang yaitu minumlah air putih yang cukup setiap harinya. Hidrasi kulit yang baik akan memudahkan Anda mendapatkan kulit yang cantik dan tidak cepet keriput. Yuk…minum air putih yang cukup untuk mencapai kesehatan dan kecantikan juga hidup sehat.

Berita Terkait
Baca Juga:
Telah Dinaungi Berkah Doa, Inilah 4 Negeri Aman yang Rasulullah Anjurkan Untuk Ditinggali di Akhir Zaman!

Telah Dinaungi Berkah Doa, Inilah 4 Negeri Aman yang Rasulullah Anjurkan Untuk Ditinggali di Akhir Zaman!

Religi      

10 Sep 2021 | 431 Kak Edi


Sampai saat ini tidak diketahui kapan pastinya kiamat bakal mendatangi manusia. Meski sudah banyak tanda-tandanya, namun waktu terjadinya masih menjadi tanda tanya dan rahasia ...

Ustadz Khalid Basalamah: Bila Sakit Tak Kunjung Sembuh, Segera Atasi dengan Ini

Ustadz Khalid Basalamah: Bila Sakit Tak Kunjung Sembuh, Segera Atasi dengan Ini

Religi      

29 Sep 2021 | 176 Kak Edi


Dermawan merupakan salah satu sifat terpuji. Maka dari itu, Ustadz Khalid Basalamah pun mengatakan bahwa sifat dermawan harus dimiliki oleh setiap Muslim. Pendakwah itu ...

Manusia yang Terhalang Pintu Tobat

Manusia yang Terhalang Pintu Tobat

Religi      

23 Agu 2021 | 302 Kak Edi


Ada seseorang yang hatinya tidak lagi menganggap kemaksiatan sebagai perkara buruk karena telah menjadi kebiasaan. Sampai-sampai dia berbangga diri dengan kemaksiatannya, maka orang ...

Cara Baru Beriklan Dengan Aplikasi Soorvei

Cara Baru Beriklan Dengan Aplikasi Soorvei

Tips      

1 Okt 2020 | 531 Kak Edi


Total belanja iklan nasional tahun 2018 mencapai 145T, sedangkan tahun 2019 mencapai 181T. Meskipun pada tahun 2020 belanja iklan dipastikan turun karena pandemic covid-19 menarik bahwa ...

Lagi Lagi Jerawat Bikin Pede Minggat

Lagi Lagi Jerawat Bikin Pede Minggat

Tips      

15 Mei 2020 | 613 Kak Edi


Siapa hayo yang langganan berjerawat? Lho langganan kok jerawat sih say… Masalah jerawat memang sungguh bikin hati resah dan gundah, apalagi jerawat munculnya di pipi, ...

Gunung Merapi Kembali Luncurkan Empat Kali Awan Panas Hingga 3 KM

Gunung Merapi Kembali Luncurkan Empat Kali Awan Panas Hingga 3 KM

Nasional      

12 Agu 2021 | 326 Kak Edi


Gunung Merapi di perbatasan Daerah Istimewa Yogyakarta dan Jawa Tengah meluncurkan empat kali awan panas guguran dengan jarak luncur paling jauh hingga 3.000 meter (3 km) ke arah barat ...