hijab

Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

12 Jun 2020  |  1307x | Ditulis oleh : Kak Edi
Sehat Setiap Hari Dengan Minum Air Putih yang Cukup

Air adalah sumber kehidupan, air juga adalah salah satu komponen penting dalam kehidupan sehari-hari. Air salah satu kandungan alami dari alam yang tidak memiliki satu efek samping yang dapat membahayakan kesehatan tubuh. Maka dari itu kita disarankan untuk minum air putih saat baru bangun dari tidur. Saat kita haus apa yang terlintas dalam benak kita? Pasti kebanyakan punya jawaban minum ait putih. Memang air putih manfaatnya bagus bagi tubuh manusia karena dapat menghilangkan dahaga.

Mengapa kita harus memilih air putih saat kita haus? Jawabannya sebab air putih dianggap oleh sebagian besar manusia adalah sebagai representasi cairan yang merupakan asupan penting bagi tubuh. Komponen terkecil dari tubuh yaitu sel, sel dalam tubuh membutuhkan air dalam jumlah yang seimbang untuk dapat berfungsi secara baik.

Kita harus selalu menjaga tubuh kita agar tidak terjadi dehidrasi, maka kita dianjurkan untuk minum air putih delan gelas setiap harinya. Alangkah baiknya pada saat bangun tidur pagi hari pilih minuman yang baik yaitu air putih hangat, manfaat air putih hangat berkhasiat untuk rambut serta kulit. Segelas air putih hangat dipagi hari bisa untuk mengurangi otot perut yang menyebabkan kram, air hangat pagi hari juga sangat bermanfaat untuk meredakan gejala flu dan batuk. Apalagi saat ini masih mewabah virus corona, kita harus pandai-pandai menjaga daya tahan tubuh agar tetap fit dan sehat.

Segelas air putih hangat di pagi hari terbukti sangat efektif untuk mengatasi masalah pencernaan, pada saat kita minum air putih hangat, tubuh akan mengeluarkan keringat setelah kita minum air hangat, sehingga racun yang ada dalam tubuh bisa keluar melalui keringat. Air putih itu benar-benar membantu sekali dalam menjaga metabolisme tubuh serta dalam pembakaran lemak yang ada dalam tubuh.

Minum air putih tidak harus menunggu hausnya udah keselek, karena kondisi saat tubuh sudah merasakan haus itu akan mengurangi kebutuhan  cairan di tubuh. Haus yang sudah sangat itu menandakan Anda terkena dehidrasi tubuh yang tidak sempurna, berat badan juga akan menurun walaupun itu sangat kecil presentasenya. Maka dari itu kita harus selalu menyempatkan diri untuk mengkonsumsi cukup air putih di segala kesempatan yaaa.

Jangan sampai kita susah buang air kecil karena gara-gara tidak suka minum air putih, karena jika kurang minum air putih bisa terjadi infeksi saluran kencing yang menyebabkan gejala sering kencing, kencing tidak tuntas, atau bila kencing terputus-putus, saat kencing terasa sakit dan nyeri di bagian bawah perut. Gejala itu akan timbul karena susah dan malam minum air putih.

Perempuan yang ingin cantik dan ingin memiliki kulit indah, rahasianya cukup gampang yaitu minumlah air putih yang cukup setiap harinya. Hidrasi kulit yang baik akan memudahkan Anda mendapatkan kulit yang cantik dan tidak cepet keriput. Yuk…minum air putih yang cukup untuk mencapai kesehatan dan kecantikan juga hidup sehat.

Berita Terkait
Baca Juga:
Kalung Anti Corona, Benarkah Ampuh Bunuh Covid-19

Kalung Anti Corona, Benarkah Ampuh Bunuh Covid-19

Nasional      

6 Jul 2020 | 713 Kak Min


Heboh kabar akan ada kalung anti corona yang akan di produksi masal pada bulan Agustus nanti, sebera ampuh sih? Dan apakah sudah ada uji ilmiahnya? Belum adanya kejelasan yang pasti ...

Makanan Bisa Jadi Berbahaya Saat Di Panaskan

Makanan Bisa Jadi Berbahaya Saat Di Panaskan

Kuliner      

6 Apr 2021 | 1067 Kak Edi


Umat muslim di seluruh dunia saat ini tengah menantikan bulan suci Ramadan. Saat bulan puasa tiba, biasanya kebiasaan orang Indonesia adalah memanaskan makanan. Makanan yang dipanaskan ...

Makan Siang Mengenyangkan dengan Nasi Lengko Khas Jawa Barat

Makan Siang Mengenyangkan dengan Nasi Lengko Khas Jawa Barat

Kuliner      

23 Sep 2022 | 165 Kak Edi


Indonesia memiliki banyak sekali berbagai makanan khas daerah, mulai dari ujung barat sampai ke ujung timur Indonesia. Hampir semua daerah memiliki makanan khas masing-masing. Seperti Jawa ...

Kehamilan Sehat Membantu Melahirkan Normal dengan Cepat

Kehamilan Sehat Membantu Melahirkan Normal dengan Cepat

Kesehatan      

16 Sep 2021 | 1087 Kak Edi


Saat seorang wanita hamil tentu saja ia harus menjaga kesehatannya dan juga janinnya, saat hamil kebanyakan wanita tidak lagi memperdulikan kondisi tubuh yang berubah yang terpenting adalah ...

3 Ciri Suami yang Membawa Keluarga ke Surga

3 Ciri Suami yang Membawa Keluarga ke Surga

Religi      

9 Jul 2021 | 573 Kak Edi


Dalam menjalankan rumah tangga, suami memiliki kewajiban yang harus ditunaikan untuk keluarganya. Tidak hanya berkaitan dengan nafkah, seorang suami juga memiliki kewajiban penting yaitu ...

4 Hal Lucu Di Negara Mayoritas Islam, Saat Korupsi & Kehancuran Ekonomi Mengancam Negara

4 Hal Lucu Di Negara Mayoritas Islam, Saat Korupsi & Kehancuran Ekonomi Mengancam Negara

Nasional      

22 Des 2020 | 1121 Kak Min


Pengalihan isu terhadap kasus besar atau ketidakbecusan memimpin sebuah negara sepertinya sudah menjadi kebiasaan para penguasa saat ini. Bahkan terkadang pengalihan isu yang dibuat pun ...