RajaKomen

Hanya Cuma Masak Sayuran Murah Meriah ini, Diabetes Takkan Masuk Tubuh

13 Jan 2022  |  1255x | Ditulis oleh : Kak Edi
Hanya Cuma Masak Sayuran Murah Meriah ini, Diabetes Takkan Masuk Tubuh

Salah satu penyakit yang kerap jadi mimpi buruk adalah diabetes.

Diabetes bisa datang kalau pola makan dan hidup yang tidak sehat.

Banyak mengonsumsi makanan berlemak jadi salah satu diabetes bisa masuk ke tubuh dengan cepat.

Namun, bukan berarti obat diabetes tidak ada.

Tapi alangkah baiknya mengobati diabetes cukup dengan sayuran yang ada di dapur.

Salah satunya sayuran murah meriah ini.

Dijamin ampuh usir diabetes tanpa perlu keluar uang beli obat.

Manfaat Sayur Oyong Bagi Kesehatan

Untuk memiliki badan yang sehat, kita bisa rajin makan sayur oyong, nih.

Karena, sayuran murah meriah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.

Hal ini karena oyong memiliki kandungan kalori sangat rendah: hanya 18 kkal dalam 100 gram oyong.

Dikutip dari Kontan.co.id, oyong mengandung fosfor, kalsium, zat besi, vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan tinggi air.

Berikut tiga manfaat oyong untuk kesehatan tubuh, dikutip dari Kontan.co.id.

1. Melancarkan pencernaan

Oyong bersifat dingin dan bijinya bersifat laksatif yang membantu membersihkan usus dari sisa makanan.

Selain itu, biji oyong juga mampu meredakan panas dalam.

2. Obat herbal diabetes

Sudah bukan rahasia bila oyong merupakan obat herbal diabetes, khususnya diabates melitus alias kencing manis.

Mengutip dari buku The Miracle of Vegetables karya Farah Rizki. S.Gz , biji oyong mengandung senyawa cucubitasin yang mampu menurunkan kadar gula darah.

Penelitian Dr. I Ketut Adyana menunjukkan konsumsi 2-3 biji oyong tua setiap hari dapat membantu menurunkan kadar gula darah.

Selain itu, oyong juga punya manfaat fantastis yang paling diincar oleh ibu-ibu.

3. Merangsang jumlah ASI

Rupanya biji oyong tidak hanya ampuh sebagai obat diabetes tapi juga sebagai perangsang asi.

Biji oyong bersifat laksatif yang mampu merangsang produksi air susu ibu.

Anda yang sedang menyusui bisa mencoba untuk mengonsumsi biji oyong mulai dari sekarang.

Karena manfaat luar biasanya ini, Saselovers bisa memasukan sayur oyong sebagai panganan sehari-hari.

Tak hanya manfaat di atas, ternyata manfaat oyong juga bisa untuk menghilangkan uban, loh! [sajian]

Berita Terkait
Baca Juga:
Cara Membuat Bronis Kukus Cocok untuk Ide Jualan

Cara Membuat Bronis Kukus Cocok untuk Ide Jualan

Kuliner      

26 Sep 2022 | 384 Kak Edi


Sedang cari isian snack box modal kecil hasil banyak? Jawabannya ya brownies kukus coklat ini. Bermodalkan 1 telur, kamu hasilkan 33 pcs brownies kukus ...

Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

Waspada Untuk Wanita Yang Sering Nyeri Saat Haid

Kesehatan      

15 Mei 2020 | 1317 Kak Edi


Pada saat wanita mengalami siklus bulanan adalah hal yang wajar tapi apabila di barengi dengan rasa nyeri perut dan sakit yang menyiksa tentu harus diwaspadai. Biasanya pada saat akan ...

Pilih Kulkas yang Sesuai Kebutuhan dan Gaya Hidup Anda

Pilih Kulkas yang Sesuai Kebutuhan dan Gaya Hidup Anda

Lifestyle      

14 Maret 2023 | 303 Kak Edi


Jika anda memiliki hobi belanja dan menyimpan banyak stok makanan, maka memiliki kulkas 1 pintu akan sangat membantu. Kulkas 1 pintu biasanya cukup luas untuk menyimpan makanan dan minuman ...

Mengenal 4 Budaya Unik di Sejumlah Negara di Dunia

Mengenal 4 Budaya Unik di Sejumlah Negara di Dunia

Mancanegara      

30 Apr 2020 | 1783 Kak Min


Dunia ini terdiri dari berbagai macam masyarakat. Maka tak heran jika terkadang kita menemukan bahwa budaya di beberapa daerah ataupun negara kadang berbeda dengan yang biasa kita lakukan. ...

Stop Bicara Jaga Lisan Jangan Suka Bergosip

Stop Bicara Jaga Lisan Jangan Suka Bergosip

Religi      

14 Jul 2020 | 2356 Kak Edi


Manusia sebagai makhluk sosial yang hidup bermasyarakat membutuhkan pengakuan atas keberadaannya di dalam suatu kelompok. Keadaan seperti inilah yang terkdang membuat setiap orang bergaul ...

Ada Enam Hal yang Dirahasiakan Allah

Ada Enam Hal yang Dirahasiakan Allah

Religi      

16 Jul 2021 | 1443 Kak Edi


Disebutkan dalam kitab Nashaihul Ibad, karya Ibnu Hajar Al-Asqolani, Allah selalu memiliki rencana baik bagi makhluk-Nya, tetapi terkadang kita sebagai makhluk-Nya kurang peka. Ada ...